健康管理（90：動きよい）

12月19日（日曜日）
　昨日午後から、車の定期点検のため市内北部の会社に車を持参した際、空き時間を利用して近くを散歩しました。
　朝から腰の調子がなんとなく良く、何時もに比べて＜ピーン＞と背筋が伸びている感じでした。そういった状況なので、散歩をする際も手を振ってさっさと前に進むことが出来たのです。
　頭の中で、＜これくらいの時間ならばこれくらい歩けるかも知れない＞と思いつつ足を進めたのです。予定通りのコースを歩けたのですが、時間は思ったほどかかりませんでした。やはり動きが良かったのでしょうか？
　この調子ならば＜明日はあれもしたいな！＞と思って帰りましたが、屋上（ベランダ）に上がってみますとまだ作業が残っていました。
　ということで夕方（日没後）、その作業を30分ほどしました。（桜54）