健康管理（27：字を書き頭を使え！）

3月14日（月曜日）
　今朝当地では雨が降っていますが、九州西部では雨の上がった所もありますので午後には上がるでしょう。
　さて小生は毎日続けている事が沢山ありますが、そのうちの一つに＜日記＞をもう50年以上書き続けています。
　小生がこの日記を書き始めたのは昭和35（1960年）12月18日からなので、50年を優に超えているでしょう。しかも1日も欠かさず書いていますので、その日記の数は50冊以上になるのです。
　その日記は全て大学ノートに記載していますので、数行の時もあれば1ページに渡って書き綴っている日もあります。しかもここ10年ほどは、旅行に行ったりまた（小生の）新聞掲載等があれば、それらを袋に入れたり貼ったりして残しているのです。
　その日記の右上隅には数字も記載しているのです。生誕からの日数・結婚してからの日数などです。
　いろいろな記載を残す事によって、後々読み返す事や一つの証拠にもなり、更に書いたり記憶する事によって頭の健康にも繋がるのではないでしょうか？
　「思考と手指を動かす事は脳（頭）の健康に繋がっている」、という事を実践している処です。（桜54）