健康管理（26：頭の活性化に）

3月9日（水曜日）
　今朝当地では厚い雨雲に覆われ雨が降っていますが、その西の九州付近からは強く降る可能性の雨雲が押し寄せています。
　さて小生は＜頭の活性化＞に、色々と頭脳を巡らせている処です。それはまず、新聞を読むことから始めています。
　文字を読み頭で考え想像を働かせて現状を思い浮かべ、次の事案を予想する事を実践しているのです。
　このように文字に書く事は大変難しいのですが、頭の中では比較的自由が効いてどのような方向にでも向くのです。またその人その人によって解釈も異なりますので、方向性も異なるのです。
　そういった頭の中の考えは、脳内細胞の活性化に繋がりまた想像を膨らませる基になるのです。
　そのような作業（訓練）は、老化を鈍らせまた新たな細胞を生む可能性もあるのです。ただ老化が進んでいる高齢者は無理かもしれません？でも少しでも鈍らせたり活性化させるのは、訓練としても良いですよ！（桜54）