健康管理（3：昨年と比して）

1月22日（火曜日）
　今朝は雨が降っていてやや暖かい朝となりました。
　さて小生の腰痛はもう5～6年を過ぎましたが、まあ当初に比べやや改善の兆しが出て来ています。
　小生の腰痛は暑さや寒さにはそれほど敏感ではありませんので、寒いからと言って腰痛がひどくなることはありません。
　昨年の夏、今年の冬の気温はその前の年よりも高い・低い状態なのですが、小生の腰痛指数は返って良い（高い）状態となって（向上して）いるのです。
　その要因として、毎日（起床・就寝時）の運動が少しずつ腰椎等に係っているのでしょう。これは、腹筋向上・骨の周りの筋肉強化に繋がっているのかも知れません。
　どちらにしても、今の状況は良い方向に進んでいますので、今後も散歩や朝夜の体操を無理をしない程度で続けて行くつもりです。（桜54）