健康管理（62：健康棒）

9月9日（日曜日）
　写真はさて何でしょう？と言ってもただの竹の棒です。
　この竹は宇和島の軽井沢の方から頂いた、正月用門松のものなのです。この竹を使ってある物を作ったのです。
　女房殿が遺伝なのか少々背骨が曲がってき始めました。まあ年も年だけにそのようになるのでしょう。その背骨の矯正にこの棒を使うのです。
　この棒を背に回した両腕の間に挟み、背中を前に押し出すようにして背筋を伸ばすものに使うのです。1日数回短時間（2～3分）行いますと、少しずつ背筋が伸び身体の負担が少なくなるそうです。
　早速その棒を持ち出して女房殿にそのやり方を伝授し、これから毎日実施するよう言い渡しました。少しでも背筋が延びて体調を良くしてもらいたいものですね。
　一方で母上殿の腕の筋肉増強にも使えそうなので、小さめの物を作る予定です。（桜54）