健康管理（82：寝過ぎた！）

12月27日（火曜日）
　今朝はぐっと冷え込み、床の中から起きる勇気がちょっとだけ失せました。
　と、時計を見ますと何時もより短い針が別の所を指しているのです。1時間違うのです。慌てました。
　昨夜は何時もと違って（約1時間早く）床に就いたので、体内時計が狂ってしまったのかもしれません。退職後徐々に就寝時間が遅くなり、近年は母の介護のため11時を回っての就寝となるのです。
　昨夜は母上殿から「10時頃には寝たい」とのことで、女房殿が早々にその支度をして最後の風呂に入り我々が床に就いたのは何時もより1時間も早かったのです。
　そうした体内リズム感が狂ってしまったのでしょう！
　今朝は小生も女房殿も慌てて飛び起きました。後1時間後には訪問介護の方が来られ、その30分後にはデーサービスで出て行かねばならないからです。
　そういったことで、小生のブログも何時もより30分余り遅く書き始めました。（桜54）