健康管理（5：脳の活性化）

1月17日（日曜日）
　今の状態よりも、脳の細胞をもっと働かせることを「活性化」と呼ぶそうです。
　その脳のどんなところを活性すると良いのでしょうか？頭の前部の脳（前頭前野）を活性化すると、学習や記憶、また集中力などが良くなるそうです。
　その前頭前野を活性さすにはいろいろな方法があるそうですが、車を運転する人の内二輪車を運転する人は比較的「活性化」があるそうです。
　バイク（二輪車）を運転する人は、頭の中でバイクと言語を使って対話しているそうです。すなわち、走る状況から常に先を読んで、危険などを予測し、頭の中で運転を組み立てているのではないでしょうか？またストレスが減ったりミスが少なくなったりもするそうです。
　どちらにしても車を運転する人は、運転すること自体その状況に応じて適切な判断をして行動しますからね！
　年齢を重ねるに従ってどんどん脳の働く力は低下しているそうなので、身体や脳を働かせ体力低下を防ぎましょう。（桜54＝資料はジャフメイトから抜粋しました）