健康管理（29：要注意）

10月4日（土曜日）
　今日は孫の通う保育園の運動会、明日は市民運動会があります。
　孫の運動会や市民運動会には、おじいさんおばあさんの出る番や60歳以上の人を対象にした競技があり要請がありました。しかしこのところの腰痛のため出るのを渋っています。「もし悪化したら？」などの思いがあり、今は「要注意」の時期なのです。
　季節の変わり目、特に春先と夏が終わった時には「注意」しなければならないのです。
　その昔、春先の会議や３～４月にかけての異動期にはよく身体の調子を崩していました。そのほとんどが腰の痛みです（昔から何らかの腰痛があったようです）。
　飛んだり跳ねたり、また身体を曲げるような競技にはあまり出たくありませんがね。
　自分の身体も大切ですし・・・・、孫との競技も楽しみです・・・・。どちらにしましょうか？（桜54）