健康管理（40：今朝は・・・）

7月5日（土曜日）
　今朝何時ものように、起きがけに軽い腰の体操をして起きました。またその後も1階に降りて各部屋の戸を開け、池の鯉等に餌をやり、洗濯機から洗濯物を取り出し家の周りを見回った後、さて二階に上がろうとした時激しい腰の痛みを感じました。何年かぶりの痛みです。
　やっと二階の我が椅子に座ったのですが、数年ぶりの痛みで何も出来ません。まあ手だけは動きますので、痛みをこらえながらこのブログを描いている次第です。
　ちょっと身体をねじったりまた咳をしますと痛みが走るのです。
　今夜は町内の通夜に、明朝は孫の送迎、昼間は葬儀に、来週には健康診断や桜植樹関係など出て行かねばならないことがありますので、それまでにこの腰の痛みを何とかしてほしいのですが・・・。
　今の処じっとしていますとそれほど大きな痛みは感じませんので、なるべく体を動かさないようにしている処です。（桜54）