健康管理（50：熱中症？）

7月16日（月曜日）
　今日は海の記念日で、海水浴には持って来いの日となっていますが如何ですか？
　さて今日も各地で気温が上がり、また九州から山口県にかけては雷雨となっているようです（宇和島では晴れて、日中は34度を超えました）。
　小生はこの暑いさ中に散歩をしました。わずか30分ほどの散歩でしたが汗びっしょりとかいて気持ちが良かったです。
　昨日は各地で気温の上昇と共に＜熱中症＞の方が数百人も居られ、また今日もこのような状態だと多数の方がかかられたのではないでしょうか？こういった方は日頃から体調管理、すなわち自分自身で汗を十分にかく習慣がないのではないでしょうか？何時もエアコンの中に居たり、運動などせず汗をかくことが少ないのでは？
　その昔はこういった＜熱中症＞という言葉はありませんでした。
　暑さや寒さは直に肌に感じ、寒ければ運動をしたり、衣服を着たり、暑ければ水浴をしたり、水を飲んだりと、いろいろと工夫をして過ごしたものです。
　今はエアコンの中で安住に過ごしているからこそ、熱中症にかかり易いのだと思われます。健康な方は運動をして＜汗をかく＞習慣を身に付けられては如何ですか？（桜54）