健康管理（1：今年も！）

1月3日（金曜日）
　早くも今日で三が日です。
　小生宅では毎年2日に近くに住んでいます家族と共に新年を祝うのですが、今年は仕事の関係で今日になりそうです。
　一方小生宅では介護者2人を抱えていますが、この方も毎年正月（の新年会）には車椅子に座らせて皆と共に新年を祝うようにしています。その後には全員で（元気な姿の）記念写真を撮り記録に残しているのですが、今年はこれからです。その時来た孫たちにはそれぞれお年玉を渡すのですが、年々大きくなる孫たちへの額が増えて出費が増えている処です（？）。
　さて今年も、小生の腰痛が悪くならない様にしなければなりません。
　続けています毎朝夜の体操は、今年も欠かせません。さらに天気と体調を見て散歩にも精を出さねばならないのです。そういった日々の積み重ねが現在あると思っていますので、動けるうちは死ぬまで続けるつもりです。
　一方、新しい体操でもあれば付け加えるのですが、今のところ目新しいものは飛び込んでいないので、まずは現状を続けるつもりです。
　健康に留意し今年も頑張りましょう！（桜54）