11月3日（木曜日）
今日は文化の日で休日です。
さて今朝は秋らしい朝となって、宇和島の最低気温は10度ほどになっているようです。でもこの値は海岸付近のアメダス値なので、当地付近では10度を切っているのではないでしょうか？
さてこのように気温がやや下がってきましたので、つい先ほど女房殿から「着る服を変えましょうか？」とのこと。
小生は今の処それほど寒くは感じていませんのと、この後動けば今まで通りの衣服で良いと思っているのです。一旦衣服を変えたりまた暖房を入れたりしますとそれが当たり前となって、今後の健康管理に繋がらないのです。
小生は出来るだけ動き身体を温めまた暑い時には汗を流すなど、健康管理に繋げているのです。
朝は寒くても時間経過と共に身体を動かしますので自然と温まり、快適さが増すのです。
皆さんも少し寒いくらいの時には身体を動かし、身体内部のエネルギーを発散させては如何ですか？（桜54）
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