健康管理（51：腰痛悪化か？）

7月19日（火曜日）
　今朝は周辺の山からセミの鳴き声がうるさく聞こえて、やはり梅雨明けを知っているのでしょうか？
　さて今朝も床から起きる時軽い体操をして身体の柔軟性を促進したのですが、どうも今朝は思うように動かせませんでした。その原因は腰の痛みのようです。
　通常寝ている時は全く痛みは感じなく、起きて動きが加わると腰の辺りに痛みの出る事が多いのです。
　しかし今朝は、起きる寸前寝返りをした時何か違和感があったのです。でも何とか体操をして起き、何時もの様な朝の作業をしたのです。
　その後痛みがまだまだ残っていますので、果たして今日の行動が出来るのでしょうか？
　まあ今の処今週は予定が入っていませんので気分的には楽なので、何とか頑張ってみましょう。（桜54）