健康管理（75：寒さに震える！）

12月5日（金曜日）
　今朝の気温はそれほど下がってはいないのですが、湿度が低く風が強いのでかなり寒く感じます。
　さてこういった気象状況の下では意外と風邪を引き易いので、健康管理には十分ご注意願います。といっても小生自身気を付けねばなりませんね！
　こういった＜風＞、＜気温＞、＜湿度＞などは体感的にかなり効いていますので、自身の体温が失われないような工夫が必要です。
　例えば、風を通さない衣類にするとか、体温を保持する衣類に、また薄手の衣類を重ね着するなど、色々とその状況に応じて対応しなければなりません。
　小生は夏でも冬でもほとんど2～3枚で過ごしていますが、風が吹いている時には風を通さないジャンパーを着たりします。
　そうした健康管理はこれからの季節は十分必要だと感じますので、年齢に関係なく快適な生活が出来るよう心掛けて下さい。（桜54）