健康管理（11：向かい風きつい）

2月9日（月曜日）
　冬型の気圧配置が一段と強まり、今日日中は当地でも日最高気温は5度を切りました。また小雪も降り、湿度がかなり低いのでなお寒く感じている処です。
　さてそういった中、昨夕からどうも腰の調子が今一つでしたが、ある体操をしますと背骨が＜ポキッ＞と音を立てました。これはある回復を示す音なのです。どうも背骨が＜寒さのため？＞縮かんでいたようです？
　何とか痛みも無くなりましたので、早速寒い中散歩に出かけました。勿論重装備です。手袋やマフラーをして、さらに帽子を被っての散歩です。
　向かい風を突いたりして40分ほどの散歩でしたが、かなり身体は暖まりました。これで今日の作業（運動）は中止です。勿論倉庫内での木工細工も中止しました・・・。寒いですからね・・・。（桜54）