健康管理（25：無理か？季節変化か？）

4月16日（水曜日）
　今朝も晴れて気持ちの良い朝を迎えましたが、小生はちょっとだけ憂鬱です。
　先月（3月）は桜観測でほとんど毎日バイクで出かけましたが、それほど身体の不調は気にしませんでした。しかし4月になり畑作業を少しずつ始めましたので、やや身体を無理して使っているようです。
　そのためか日中はそれほど気にしないのですが、夜寝る前や朝起きてからしばらくは身体のあちこち（特に腰）が痛くなることが多いのです。
　そうしたことで先日、久しぶりに腰に張り薬を貼って半日過ごしました。その時には継続する事はなかったのですが、最近は遠出の散歩をほとんどしなくなりました。まあこの方は時間的余裕が無くなった性もあるのですが・・・。
　どちらにしても4月に入ってからは、＜腰痛指数＞のポイントが少し落ちているようです。
　例年、これから夏場に向かって行きますと徐々に指数が落ちますので、改善出来るよう努力しなければならないでしょう。（桜54）