健康管理（36：出せ！）

6月18日（木曜日）
　昨夕は我が団体の会合がありましたが、その後席を同じくして＜暑気払い＞に移行しました。飲んで食ってしゃべっての数時間・・・。
　今朝は酔いも無く比較的すっきりとはしたのですが、何となく腹の中がもやもや・・・。やはり何か残っていたのでしょうか？
　小生は腹の中に入れた物は、比較的定期的に出す癖があります。大でも小でも、時間通りに出る（又は出す）のです。
　今朝も定期便で行ったのですが、まだ腹に残っていたのでしょうか？日中も数回通いました。
　まあこれでなおすっきりしました。
　人間様は、腹に入れたものは大でも小でも出さねばなりません。腹に溜めますと内臓を壊したりまた余分な肉が付くのです。強いて言えば、内臓や血管に悪い影響の出る場合があるのです。
　上の口から入れたものは、下の口から出しましょう。
　それが健康の源（ﾐﾅﾓﾄ）です。また時には手足を動かす運動も付け加えればなお良いでしょう。
　小生の場合は、腰痛軽減のための運動も加わえている処です。（桜54）