健康管理（32：寝ても覚めても！）

6月2日（火曜日）
　ここ1週間近く小生は、腰痛に悩まされ日夜モンモンとしている処です。
　小生の腰痛の出処は＜脊椎及び腰椎の狭窄症によるものだ＞との診断があり、なるべく動く時は背筋を伸ばして行動を取る様にしています。しかし首をやや下に向け作業等をしますと、腰に鋭い痛みが走るのです。まあ寝ている時は足元を見ることがありませんので、それほど痛みは感じないのです。
　土・日曜日はやや回復はしていたのですが、昨日ある作業を少し下向きで1時間余りしましたのでそれが悪化の原因なのでしょう。今朝は起床後、洗顔をする時の痛みはまた格別でした（？）。また中々、くしゃみなども出来ないのです。
　骨格や筋肉などは親譲りの事が多いため、小生の腰痛は父上殿の忘れ形見と思ってこれからも（いやいやながら）お付き合いをするつもりです。（桜54）