健康管理（56：体内時計で・・・）

10月9日（金曜日）
　今朝はそれほど気温は下がっていませんが、湿度が低いのかやや肌寒く感じます。
　さて小生達夫婦またお互いの母上殿はそれ相当の年齢に達していますが、なんとか病気に掛るでもなく毎日を過ごしています。
　特に母上殿達は、女房殿の健康管理が良いのか風邪一つ引かず何とか頑張っています。
　マアお互い（夫婦）はひと月に1回ぐらい医院に掛り、＜健康管理＞を行っている処です。また行政主催の＜健康診断＞にも顔を出し、簡単な健康管理の一旦を担っている処です。
　人間様は＜健康である＞と言うのが一番の味方なので、毎日の食生活・行動・思考などあらゆる事項をうまくコントロール出来る事が良いのです。
　また一方で、毎日の時間的行動も健康管理には繋がっているようです。不規則な時間配分は、人間様個人個人の体内時計を狂わす原因となるようです。
　小生達夫婦や両母上殿はお互いの体内時計を狂わさないよう、無理をしない程度に毎日を過ごしている処です。（桜54）