健康管理（19：春先は例年良いのだが・・・？）

3月7日（土曜日）
　今朝は四国西部を中心に雨が降っていますので、やや肌寒く感じている処です。
　さて小生が腰痛を患ってからも早くも10年近くなりますが、一般の方が予想される冬季の状況はさほどありません。返って夏季に痛みの出る事が多いのです。
　例年この3月はかなり忙しいのですが、小生自身は意外と腰の痛みを感じていないのです。
　よって（小生自身が記録しています）腰痛指数なるものは、この2～3月にかけては（平均して）＜8.0＞以上の事が多いのです。ちなみに夏季は＜7.0～7.5＞の事が多く色々と工夫して痛みに耐えているのです。
　しかし3月に入ってからの今年は、痛みが出て7.0～7.5と数値が低くなっているのです。よって、湿布薬や腰痛バンドを巻いての姿となっているのですが、服の下に貼ったり巻いていますので外見は見えないでしょう。また姿勢も腰を伸ばすようにしていますので、正常に映るかもしれませんね。
　小生の腰痛は朝起きの体操時にはっきり自覚が出来ますので、その後の行動は無理をしない様にしている処です。（桜54）