健康管理（38：便利さが返ってマイナス？）

5月23日（水曜日）
　現代の世の中、何もかもが便利になっているのはご存じと思いますが、それが返って健康のマイナス面を引き出しているのではないでしょうか？
　自動車の発達、エスカレータ、エレベータなど、ほとんど歩かなくても移動出来るのです。ましてや近年は、自転車さえ電動が多くなっているようです。
　こういった足の代わりとなる＜移動手段＞が普及して、現代人は足腰が弱くなっているのではないでしょうか？歩くことによって足腰を鍛え、また血流を良くし、筋肉の強さを何時までも保つといったような加齢による＜衰え＞を、いろいろな形で動かして＜健康を保つ＞ことが良いのではないでしょうか？
　近い所でも自動車で、2階に上がるにもエレベータ（エスカレータ）で、・・・ではなく、出来れば自分自身の足で移動されては如何ですか？
　小生自身は出来るだけ歩くようにしています。まず健康は足から来るようです。（桜54）