健康管理（131：動くと汗が！）

12月4日（火曜日）
　日々少しずつ冬に向かって時が過ぎてはいますが、動くと未だ汗がにじみ出て来るようです。
　つい先ほど家庭内の作業が一段落しましたので、一寸だけ国道沿いを散歩して来ました。
　帰宅した時には薄っすらと汗をかいていましたので、少しばかりハンケチで拭った処です。
　季節はもう冬、しかし気温や湿度が高いと上記のような状態になるのです。
　人間様は動く動物なので、学校でも家庭でも又隠居されている方でも時には身体を動かして下さい。身体の中のエネルギーが全身に回り、活力を見出してくれるはずです。
　近年の人間様は自分の足で動こうともしませんが、出来るだけ手・足また筋肉を動かして全身に活力を付けて下さい。まだまだ頑張れる歳ですよ！頑張れ～！！（桜54）