健康管理（130：字を書け、辞書引け！）

12月4日（火曜日）
　いよいよ今年もあと残す処30日を切り、日々年末・年始に向かってまっしぐらの様です。
　さて小生は毎朝新聞を読み、パソコンの中身を探し、時には辞書を引いて忘れたり解らない事象を確認している処です。またそれらをパソコンに打ち込んだり、帳面等に書き写したりしている処です。さらに日記にも！
　そうした事が脳内の活性化や手指の活力に<効果>があるそうです。言えば頭の先から指先まで、日々の鍛錬が細胞の活性化や手指の筋肉増強にも繋がるのだそうです。
　人間様はじっとしてのんびりしていますと老化が急加速しますので、細胞の劣化により動きが緩慢となり、ついには・・・？という行程になる様です。
　人間様の細胞は年々老化に向かってはいますが、そうした活力を与えることによって部位（場所）によっては老化の速度がかなり抑えられる様です。
　どちら様も、日々少しでも動きを加えた生活を試みて下さい。（桜54）