健康管理（100：まだ現役部位も！）

10月1日（月曜日）
　そろそろ秋の感じが出始めている処ですが、未だ小生は人生の秋にはなっていません。言えば現役で過ごせるものが沢山有るのです。
　小生の上から下までの身体の年齢は、現役時代とほとんど変わっていない部位が多いのです。まあ頭髪は白髪が多くなってはいますが、目の方は通常眼鏡無しで日々過ごせるのです。しかしパソコンをに向かっている時や、辞書を調べる時にはメガネの御厄介になる事があるのです。
　また頭髪は白髪頭にはなりましたが、視力の方は1.0～0.8くらい、手指の動きは現役時代とほとんど変化は有りません。しかも口内の歯は未だ全て自前の歯なので、25本以上はあるのではないでしょうか？
　さらに歩足も現役時代とあまり変わりませんので、散歩をしても速足で休みなしに1時間は歩けるようです。3～4日に1度は、8,000歩～10,000歩は歩いている処です！
　手足や目の衰えは急速に歳を重ねる（衰える）きらいがありますので、どなた様も日頃から手指を動かし読書等をして全身くまなく運動して下さい。（桜54）