2018年9月7日金曜日

健康管理(88:軽い運動でも!)

9月7日(金曜日)
 そろそろ秋が表面に出て来そうです。
 台風一過でしかも日本海側からは前線がゆっくり南下していますので、前線通過後は秋の風が吹くかも知れませんネ。
 さてそういったさ中に再び城山一周の散歩に出かけ、つい先ほど帰宅した処です。
 帰宅後は女房殿からうまいコーヒーを差し出されましたので、ぐっと一飲み。うまかったですよ!
 処で小生は動く事が好きですが、女房殿はほとんど家の内外での動きだけなのでやや運動不足気味の様です。
 その運動不足の人には<血栓>という難物が出来、更にじっとしていると血管が詰まる病気にかかるそうです。
 その対処法には、軽い運動をする事や食事療法があるそうです。軽い運動ではジョギングや早歩きの散歩、また食事には納豆やコーヒーが良いとの事なので早速女房殿に進めてみましょう。
 人間様は死ぬまで食事をし、運動をして楽しく過ごせる事が幸せだと思っている処です。(桜54)

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