健康管理（79：きつかったが！）

8月15日（水曜日）
　今日は太平洋戦争の終結日です。
　さて今日も台風の影響で天気の方は余り芳しくなく、当地では時折小雨が降っている状況です。
　そういった日中（つい先ほど）、何時もの様に国道沿いを南北に散歩しました。言えば汗かきに行ったのです。
　このブログを書いている最中、西からは雷鳴が度々聞こえている処です。まあその散歩中は＜傘は持って行きましたが＞、雨が降らずに良かったですヨ！
　帰宅寸前、ご近所の方とちょっと立ち話をしました。小生と同年代の方で自治会関係もされていますので、顔が会うと時々立ち話をする仲なのです。
　近年は同じ町内の方であっても（名も）知らない方が多くなりましたので、昔馴染みの方との会話は元気の源となるのです。
　軽い運動でも良し、軽い話しでも良し、また時には会釈だけでも良いのです。
　身体を軽く動かし、言葉を軽くかけ、人の顔をチラッと見て気分を良くしましょう。（桜54）