健康管理（51：日課が結果に！）

 ６月14日（月曜日）

　今日は朝からバタバタと動き回っていましたので、朝のブログ掲載が可なり遅れました。ごめんなさい！

　さて小生は健康には気を付けてはいるのですが、日々＜これをしなさい＞という事は無いのですがそれでも続けている事があるのです。

　小生が在職中に先輩から言われた言葉を忠実に守り、それを実行しているだけなのです。しかも1日数分の作業（運動）なのです。その作業とは？

　小生が最初に勤めていた官署は＜室戸岬測候所＞でしたが、150mほどの高台にあり生活をするには不便な場所だったのです。しかし運動をして身体を鍛える事がまず優先し、テニス・野球・登山などをしました。その後＜竹踏み＞を教えられその後それを実行しているのです。

　＜竹踏み＞と言っても簡単なものなのです。真竹を半分に切ってその上を100回ほど踏むだけなのです。言えば足裏（土踏まず）に刺激を与えるだけなのです。

　そうした事で血行が良くなり、その後もほとんど医者に罹る事なく過ごしているのです。

　皆さんもどうぞお試しを！（桜54）

　追伸）あれから約50年、ほぼ毎日続けて良かったですよ！