６月１日（火曜日）
今日は気象記念日ですが、ご存知ですか？また時の記念日だそうですよ！
さて小生宅の２F屋上は20畳余りのベランダがありますので、天気の良い日は所狭しと干し物を干しているのです。その干し物（洗濯物等）のほとんどは、小生が干して取り込みも行っているのです。
そうした事で日々いろいろと動いてはいるのですが、その他にも朝夕の体操と竹踏み（足の裏の刺激）また日中の散歩も行っているのですヨ！
人間様はどの部位でも動くまた動かせるように造られていますので、元気な人は体操や散歩など軽い運動から始められては如何でしょうか？
＜もう歳だから！＞、＜しんどいから？＞、＜いや嫌だから？＞等と言わず、人間様は動く・動かせる動物なので頑張って行きましょい！（桜54）
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