健康管理（105：まだ汗が！）

11月３日（日曜日）
　今日・明日と休みの為要介護者が居ますが、時間をもらって何時もの様に散歩に出かけました。
　やはり何時も歩く国道を真っすぐ北に向かい市役所まで行き、そこでU ターンして道の駅近くから今度は同じ道を南に転換しました。
　やはり今日も雨こそ降ってはいませんが湿度がやや高いためか、帰宅時には薄っすらと汗をかいていました。
　夏の様に汗が落ちる事はありませんが、やはりそれを感じるような肌感触となったのです。
　この後喉の渇きにちょいと＜〇ー△＞を飲めば良いのですが、昼間からはちょっとね！？
　年齢加算と共に足や腰また気力が衰えますので、少しでも身体を動かして健康に留意しましょう！（桜54）
　注）〇や△には適当に字を入れて下さい。