５月30日（土曜日）
今日は母上殿が1日中在宅していますので、女房殿と手取り足取りの行動は出来ません。よって小生は午後から1人で何時ものとおり国道沿いの散歩に出かけ、つい先ほど帰宅した処です。その為帰宅時にはすっかり汗まみれ。扇風機の風が可なり心地良かったですね！
そういった事で数日毎に散歩など軽い運動をしますが、その後には愛媛特産の蜜柑を食するのです。
その蜜柑は小生たちボランティア仲間の方が作ったものなので、とても美味しく食している処です。
この様に軽い運動でもほぼ毎日続ける事や、地元でとれる美味しい蜜柑や魚を食する事で体力増強や健康管理に繋がるのです。
どなた様も日々の食生活や健康に留意されれば、若さと健康にはあまり気を遣わずに過ごせますよ！お互い頑張りましょう！（桜54）
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