2024年1月27日土曜日

健康管理(12:歩けば!)

 1月27日(土曜日)

 今朝は曇っていても気温が下がったのか、霜が降りていました。しかしその後は!次第に雲が無くなり、午後には青空が広がってきたのです。

 よって夕方前(16時過ぎ)から再び国道筋及び裏道の散歩に出かけ、つい今ほど帰宅した処です。

 身体の方は汗こそかきませんでしたが体温が上がって、部屋に入ると上着1枚を脱ぐほどに!

 日々色々と工夫をして運動をしていますので、今の処健康そのものです。ただ無理をすると、先般痛めた右足の指の痛みが出ますので、出来るだけ静かに歩いている処です。

 では今後も出来る限り続けたいと思っていますので、後押しを!(桜54)

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