健康管理（80：控えねば！）

７月19日（日曜日）
　今日はまた一段と暑くなっている様ですが、じっとしているとそれほどの暑さは感じません。しかし・・・！
　小生は何時もの様にこの日中、国道沿いから西方にある川沿いを散歩してきた処です。よって帰宅時は全身汗まみれ！帰宅後は扇風機を全開にして、心地よい風に当たっている処です。よって汗の方はほゞ引きました。
　これからまだ1月半は暑い日が続くと予想されますので、このような日中の散歩はやはり控えねば！
　小生自身はまだまだ体力には＜活力を付けよう＞とする意図は有るのですが、如何せん日々歳を重ねていますので次第に消耗が激しくなっている様です。
　2～3日に1回を、4～5日に1回にするなど、少しずつ回数を減らしましょう！（桜54）