健康管理（７：歩いて鍛錬を！）

１月18日（土曜日）
　今日は土曜日なので母親が通常は居るのですが、しかし今日はある介護所に入所していますので比較的気軽に出歩きが出来るのです。
　そうした事で昼間少しばかり近くを散歩しました。何時もなら女房殿の許しを請い、一寸遠くまで足を延ばすのですが・・・。
　まあどちらにしても足の運動をして、色々な部位の筋肉や血液の循環を良くしなければならないのです。
　人間様の身体には縦横無尽に血管が張り巡らされていますので、その血管に血液を送り込まねばならないのです。
　まあ歳加算と共に血管は次第に脆（ﾓﾛ）くはなりますが、それでも日々鍛錬すればそれだけ長持ちするそうです。
　どなた様も人間様は死ぬまで人間でありたいので、日々の鍛錬を惜しまないで下さい！（桜54）